Как пользоваться справочной частью книги
«Ароматерапия. Теория и практика».

1. Запомните несколько простых, но важных правил использования эфирных масел, приведенных в разделе Особенности ароматерапии.
2. Необходимо знать точный диагноз. Желательно побывать на приеме у ароматерапевта, который согласно поставленному диагнозу подберет необходимое для лечения эфирное масло или смесь масел.
К сожалению, ароматерапия не нашла еще широкого применения в традиционной медицине, поэтому профессионального ароматерапевта найти пока трудно. Если нет возможности проконсультироваться у специалиста, то полученные из книги знания об этом методе лечения, состояние здоровья, особенности вашего организма и интуиция помогут определить масло, которым вы будете пользоваться. Для этого:
3. Используя Указатель заболеваний и состояний, при которых используются эфирные масла (или Указатель негативных психических состояний, или Указатель по применению эфирных масел в косметике, или Указатель при оказании первой медицинской помощи и т.д.), и в соответствии с поставленным диагнозом подберите одно или несколько эфирных масел.
4. Ознакомтесь во второй части книги «Основные ароматические растения» с лечебными свойствами выбранных эфирных масел (например, эфирное масло Лаванда).
5. Из небольшого набора отобранных Вами масел выберите одно или несколько, аромат которых больше всего нравится и вызывает приятные эмоции.
6. Внимательно прочитайте противопоказания перед применением масла, если таковые есть.
7. Проверьте выбранные масла на индивидуальную непереносимость.

Из книги Л.В.Кудряшовой «Ароматерапия. Теория и практика»:
«Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла, – индивидуальная непереносимость.
Индивидуальная непереносимость эфирных масел может проявляться следующим образом:
• одышка, удушье, затрудненное дыхание;
• учащение пульса, аритмия, повышенная потребность в воздухе;
• головная боль, головокружение, шум в ушах;
• аллергическая сыпь, покраснение, зуд кожи.
Для того чтобы определить чувствительность организма к конкретному маслу, нанесите несколько капель на носовой платок, стараясь как можно чаще в течение 1-2 дней вдыхать новый аромат. Если аллергической реакции не возникло, то масло смело можно использовать для дезинфекции и освежения воздуха в помещении.
При необходимости применения эфирного масла наружно или внутренне следует более тщательно проверить чувствительность на него. Смешайте 1 ч.л. подсолнечного или оливкового масла с 2-3 каплями эфирного масла. Утром полученную смесь нанесите на кожу за ухом, в области грудины, на локтевой и коленный сгибы с внутренней стороны. Если в течении дня в указанных местах не возникнет зуд и покраснение кожи, масло можно использовать для лечения».

8. В разделе Способы применения эфирных масел выберите тот способ, который наиболее подходит в Вашем случае.
9. Строго соблюдайте дозировку, указанную для каждого масла и выбранного Вами способа применения.
10. Помните, что в особых случаях – при использовании эфирных масел беременными женщинами, профилактике и лечении детских заболеваний, ароматерапии для пожилых людей – применяются уменьшенные дозировки, имеются особые рекомендации и противопоказания, о которых вы можете узнать в соответствующих разделах книги.

Желаем Вам приятного и полезного погружения в Мир ароматов!

Читайте также:
Из Предисловия: От автора
Из Части I «Одорология»: Из истории ароматерапии
Из Части I «Одорология»: Эфирные масла и их применение...
Из Части II «Основные ароматические растения...»: Лаванда
Из Части II «Основные ароматические растения...»: Роза
Из Части III «Практические рекомендации»: Особенности ароматерапии
Из Части III «Практические рекомендации»: Способы применения эфирных масел

Следите за обновлениями нашего сайта!