АРОМАТЕРАПИЯ. Теория и практика

СОДЕРЖАНИЕ

От автора ...................................................................................... 5

Часть I. Одорология
Из истории Ароматерапии .......................................................... 11
Незримая жизнь растений ........................................................... 16
Способы получения эфирных масел ........................................... 21
Эфирные масла и их применение в современной медицине ....... 24
Физиология и философия запаха ................................................. 31
Психология запаха ....................................................................... 47

Часть II. Основные ароматические растения,
эфирные масла и их лечебные свойства

Ажгон ......................... 65 Аир ............................. 66 Акация ....................... 68 Альпиния ................... 69 Ангелика .................... 70 Анис ........................... 73 Апельсин ................... 75 Арника ....................... 77 Бадьян ....................... 79 Базилик ..................... 82 Бархатцы ................... 84 Бергамот .................... 85 Береза ........................ 88 Бессмертник .............. 90 Бэй .............................. 93 Валериана .................. 95 Ваниль ........................ 98 Вербена лимонная ... 100 Ветиверия .................. 102 Грейпфрут .................. 104 Гваяковое дерево ...... 105 Гвоздика .................... 106

Герань .................................... 108 Гиацинт ................................. 111 Горечавка ............................... 113 Горчица ................................. 114 Девясил ................................. 117 Донник .................................. 119 Дубовый мох ........................ 122 Душица .................................. 123 Ель ......................................... 127 Жасмин ................................. 128 Зверобой ................................ 130 Змееголовник молдавский ... 133 Золотарник ........................... 135 Илианг-иланг ....................... 136 Имбирь ................................. 139 Ирис ...................................... 141 Иссоп .................................... 144 Кайепут ................................ 147 Календула ............................ 148 Камфора ............................... 151 Кананга ................................ 154 Кардамон ............................. 154

Кассия ....................... 156 Кедр ........................... 157 Кервель ..................... 159 Кипарис ..................... 161 Копаифера ................. 163 Кориандр ................... 164 Корица ....................... 166 Костус ........................ 169 Котовник ................... 170 Кумин ......................... 172 Куркума ...................... 173 Лабазник .................... 174 Лаванда ...................... 176 Лавандин .................... 178 Лавр ............................ 179 Ладан .......................... 181 Ладанник .................... 183 Лайм (лиметт) ............. 185 Лемонграсс .................. 187 Лимон ........................... 189 Лимонник китайский .. 191 Линалое ....................... 194 Липа ............................. 196 Литсея кубеба .............. 199 Лук репчатый ............. 200 Любисток .................... 204 Майоран ..................... 207 Мандарин ................... 209 Мелисса ....................... 211 Мироксилон ............... 214 Мирра ......................... 216 Мирт ........................... 219 Можжевельник ........... 221 Морковь ...................... 224 Мускатный орех ......... 227 Мята ............................ 229 Найоли ........................ 232 Нард ............................ 234 Нарцисс ...................... 236 Нероли ........................ 237 Пальмароза ................ 239

Пачули .................................... 241 Перец черный ........................ 242 Петит грейн ........................... 244 Петрушка ................................. 246 Пиментовое дерево ................ 249 Пижма ..................................... 250 Пихта ....................................... 252 Полынь .................................... 254 Роза ......................................... 258 Розмарин ................................. 262 Розовое дерево ....................... 264 Ромашка .................................. 265 Рута душистая ......................... 269 Сандал ..................................... 272 Сантолина кипарисовидная ... 273 Сассафрасовое дерево ........... 275 Сельдерей ................................ 276 Сирень ..................................... 279 Сосна ....................................... 281 Стиракс ................................... 282 Смола бензойная .................... 284 Табак ........................................ 285 Тмин ......................................... 287 Тубероза ................................... 290 Туя ............................................ 292 Тысячелистник ........................ 294 Укроп ....................................... 297 Ферула ..................................... 300 Фенхель ................................... 301 Фиалка ..................................... 303 Хмель ....................................... 306 Хрен ......................................... 308 Цитронелла .............................. 310 Чабер ........................................ 312 Чабрец ....................................... 313 Чайное дерево .......................... 317 Чеснок ....................................... 319 Шалфей ..................................... 323 Эвкалипт ................................... 326 Элеми ........................................ 329 Эстрагон ................................... 330

Часть III. Практические рекомендации
Особенности ароматерапии ........................................................... 335
Благоприятные дни и часы для оздоровления организма
и проведения косметических процедур ............................................ 336
Домашняя аптечка ............................................................................. 337
Приготовление ароматической воды в домашних условиях ............ 338
Базисные масла .................................................................................. 339
Рекомендации по использованию наиболее распространенных
базисных масел .................................................................................. 340
Сравнительная таблица веса и меры .................................................. 342
Условия хранения ............................................................................... 342
Подбор эфирных масел ...................................................................... 342
Способы применения эфирных масел ........................................... 344
Ингаляции ........................................................................................... 344
Увлажнение, освежение и дезинфекция возуха
в закрытых помещениях ...................................................................... 345
Ароматические ванны ......................................................................... 348
Массаж, рефлексомассаж, растирания ............................................... 349
Тампонирование .................................................................................. 351
Спринцевание ...................................................................................... 352
Внутреннее применение ...................................................................... 352
Применение эфирных масел для профилактики
и устранения негативных психических состояний ...................... 354
Указатель по применению эфирных масел для профилактики
и устранения негативных психических состояний ............................. 356
Ароматерапия для беременных женщин и детей .......................... 362
Ароматерапия для беременных ........................................................... 367
Указатель по применению эфирных масел во время беременности,
родов и в послеродовой период ......................................................... 367
Уход за новорожденными .................................................................. 371
Ароматерапия для детей ..................................................................... 371
Указатель по применению эфирных масел в педиатрии .................... 372
Ароматерапия для пожилых людей ............................................... 373
Указатель по применению эфирных масел
для пожилых людей ............................................................................ 374
Немного о косметике ....................................................................... 375
Компоненты косметических средств ................................................. 379
Уход за кожей ..................................................................................... 389
Уход за волосами ............................................................................... 393
Уход за ногтями ................................................................................. 394
Указатель по применению эфирных масел в косметике .................... 395
Немного о парфюмерии ................................................................... 399
Относительная вязкость и испаряемость эфирных масел ................. 402
Ароматические композиции ............................................................... 403
Ароматизация белья ........................................................................ 408
Борьба с насекомыми ...................................................................... 409
Рекомендации ...................................................................................... 410
Экстренная и первая медицинская помощь ................................. 411
Указатель по применению эфирных масел
и оказанию первой медицинской помощи .......................................... 412
Указатель заболеваний и состояний,
при которых используют эфирные масла ...................................... 415
Сердечно-сосудистая система, кровь ................................................. 415
Дыхательная система ........................................................................... 417
Желудочно-кишечный тракт ................................................................ 420
Мочевыделительная система ................................................................ 423
Опорно-двигательная система ............................................................. 424
Кожа ...................................................................................................... 426
Здоровье женщины ................................................................................ 429
Здоровье мужчины ................................................................................ 431
Инфекционные болезни ......................................................................... 432
Ротовая полость .................................................................................... 432
Прочее ................................................................................................... 433

Приложение
Плутарх. Об Исиде и Осирисе (гл. 79-80) .............................................. 435
М.Метерлинк. Ароматы ......................................................................... 436
Л.Зальцер (пер. В.Ивановой). Одориген и Джива .................................. 440
Махатма К.Х. (пер. В.Ивановой). Одориген и Джива ............................ 449

Список литературы ................................................................................. 452

Из книги Л.В.Кудряшовой «Ароматерапия. Теория и практика», Тверь, 2010 г.